Sono una psicologa clinica, specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale e Intervento Psicosociale e in Psicologia dell’Emergenza.
Mi occupo di prevenzione, cura e promozione del benessere psicologico in vari contesti.
Utilizzo un approccio evidence-based, che non trascuri l’unicità dell’individuo, la sua interazione con l’ambiente, con gli altri e con sé stesso e la peculiarità di ogni storia di vita.
Credo nell’importanza della psicoeducazione e della prevenzione nell’ambito della salute mentale al fine di intervenire, quando possibile, prima che la sofferenza incida o impatti in modo significativo sulla qualità della vita della persona.
Collaboro, su richiesta, con diversi professionisti per una presa in carico globale e integrativa: biologa/nutrizionista, medico/psichiatra, medico/ginecologo.
Per fare un pezzo di strada insieme è necessario costruire una valida alleanza terapeutica, perché la relazione terapeutica sia il faro che ci guiderà verso un nuovo equilibrio.
All’interno dello spazio fisico o virtuale all’interno del quale ci incontreremo si potrà dire tutto e niente sarà soggetto a valutazione né oggetto di giudizio.
Psicoterapia
- Psicoterapia individuale (in presenza e online)
- Psicoterapia di coppia (solo in presenza)
- Gruppi terapeutici (in presenza e online)
La persona non è la sofferenza che sperimenta né il disturbo del quale soffre.
L’obiettivo principale di ogni percorso di terapia è l’apprendimento di nuove modalità, più efficaci e flessibili, per affrontare la complessità individuale, relazionale, ambientale.
La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, spesso definita anche in Italia con l’acronimo anglosassone CBT (Cognitive-Behavioral Therapy) è un trattamento psicologico supportato da prove di efficacia, derivate da studi clinici rigorosi.
Interagiamo con un ambiente che spesso impone reazioni specifiche a determinati eventi e questo talvolta ci confonde, ci fa sentire sbagliati/e, causa incomprensioni nell’ambito delle nostre relazioni, a più livelli. Non possiamo plasmare l’ambiente alle nostre esigenze, ma possiamo comprendere che le emozioni che proviamo sono legate ai pensieri che facciamo, ai significati che diamo alla realtà interna e a quella esterna e che questi possono essere discussi e rivisitati. Questa è la chiave di volta del processo di cambiamento che auspichiamo di realizzare attraverso un percorso di terapia.
È un processo collaborativo in cui il paziente e il terapeuta lavorano insieme per affrontare i problemi e raggiungere gli obiettivi terapeutici. La durata della terapia può variare notevolmente, a seconda della complessità dei problemi e dei progressi del paziente.
La frequenza delle sedute, della durata di 50 minuti, è generalmente settimanale.
Cosa aspettarsi, in generale, da un percorso di psicoterapia?
Ne ho scritto qui.
Supervisione clinica
- Supervisione clinica individuale (in presenza e online)
- Intervisione di gruppo (in presenza)
- Supporto alle professioni sanitarie e ai soccorritori (defusing e debriefing)
La supervisione clinica è un processo strutturato in fasi, durante il quale ci si concentra,con l’aiuto di un terapeuta esperto, sul vissuto emotivo del clinico e sugli aspetti tecnici e strategici delle terapie in corso.
In occasione di un congresso APA (2014) sono stati elencati gli obiettivi condivisi (da supervisore e supervisionato) della supervisione in ambito clinico, in dieci punti:
- aiutare l’introspezione
- riscontro e correzione
- incanalare l’elaborazione
- delineare le scelte
- impartire conoscenze generali
- spiegare che fare
- impostare differenze di valori
- promuovere lo sviluppo professionale
- essere un modello
- validare gli stati emotivi del supervisionato
(Chun-I Li, Scott Fairhurst, Scott Liu, 2014)
L’intervisione è un confronto tra pari, uno spazio all’interno del quale viene garantita l’astensione dal giudizio e la relazione simmetrica tra i partecipanti, che condividono quanto emerso dalla loro attività professionale.
Altri servizi
- Consulenza psicologica singola (in presenza e online)
- Valutazione psicodiagnostica (in presenza)
- Orientamento universitario e professionale (in presenza e online)
- Consulenza psicologica agli/alle insegnanti (in presenza e online)
- Formazione
- Psicoeducazione
- Prevenzione
- Training per la promozione delle abilità sociali
Se pensi che la mia esperienza e la mia professionalità possano esserti utili, non esitare a contattarmi tramite la pagina dedicata.